Extraescolares de Mindfulness y Yoga

El Yoga con los niños, se practica mediante el juego, combina flexibilidad y fuerza, y les exige fijar la atención en las posturas y la respiración armonizando y equilibrando todo el sistema nervioso, así el niño recupera su estado y equilibrio.
Los beneficios del Yoga son múltiples, tanto a corto como a largo plazo, les ayuda a reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.
La práctica de Yoga refuerza de forma muy importante el desarrollo de la concentración y la atención. extraescolares yoga